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低脂京葱鸡肉年糕
TM6 TM5

低脂京葱鸡肉年糕
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Zutaten

  • 150 克 京葱 ，切段
  • 5 克 姜 ，切片
  • 200 克 杏鲍菇 ，切4-5厘米条状
  • 150 克 年糕 ，切片，再切2×2厘米块
  • 15 克 葵花籽油
  • 15 克 生抽 ，选薄盐生抽
  • 5 克 辣豆瓣酱 ，选郫县豆瓣酱
  • 200 克 鸡胸肉 ，切1.5×1.5厘米丁
Nährwerte
pro 1 人份
Kalorien
1674.7 kJ / 400 kcal
Protein
30.3 g
Kohlenhydrate
47.9 g
Fett
10.2 g
Gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Ballaststoff
2.9 g
Natrium
415 mg

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