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Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
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Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
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Zutaten

  • 4 cuori di merluzzo
  • 8 pomodorini ciliegia a metà
  • 2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
  • 12 foglie di basilico fresche, lavate
  • 100 g di cipolla a listarelle
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino di Tabasco (optional)
  • 1200 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 150 g di riso basmati
Nährwerte
pro 1 porzione
Kalorien
1098.5 kJ / 262.5 kcal
Protein
20.4 g
Kohlenhydrate
33.1 g
Fett
6.3 g
Gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Ballaststoff
0.8 g
Natrium
574.1 mg

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