Bâtonnets de graines croquantes avec bacon et fromage

Bâtonnets de graines croquantes avec bacon et fromage

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

14 pièces

Zutaten

100 g de parmesan coupé en morceaux
70 g de gouda coupé en morceaux
150 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
80 g de beurre doux
1 jaune d'œuf
70 g de lardon
40 g de graines de tournesol
1 c. à café d'origan déshydraté
½ c. à café de sel
1 œuf battu, pour la dorure

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pièce

Natrium 178.3 mg

Protein 6.7 g

Kalorien 715.4 kJ / 171 kcal

Fett 11.9 g

Ballaststoff 0.6 g

Gesättigte Fettsäuren 6 g

Kohlenhydrate 9.3 g

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