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Putenbrust mit Drillingen und Ratatouille
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
Sous-vide Putenbrust
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Wasser1370 g
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Zitronensaft30 g
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Putenbrustfilets, ohne Haut (à ca. 180 g)4
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Butter20 g
Drillinge und Ratatouille
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Parmesan in Stücken70 g
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Basilikum abgezupft5 Stängel
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Zwiebeln halbiert70 g
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl20 g
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Zucchini in Würfeln (2 cm)250 g
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Aubergine in Würfeln (2 cm)250 g
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rote Paprika (ca. 180 g), in Würfeln (2 cm)1
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Wasser100 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Zucker1 TL
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Kräuter der Provence2 TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Drillinge in Spalten500 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
895 mg
Protein
49 g
Kalorien
2402 kJ /
574 kcal
Fett
26 g
Ballaststoff
7.3 g
Gesättigte Fettsäuren
9 g
Kohlenhydrate
37 g
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