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Fondant au chocolat et haricots rouges sans gluten
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Fondant au chocolat et haricots rouges sans gluten
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Zutaten

  • huile, pour le moule
  • 100 g de chocolat noir 70% de cacao, détaillé en morceaux
  • 10 g d'huile de coco
  • 250 g de haricots rouges en conserve, égouttés et rincés
  • 2 œufs
  • 60 g de sucre roux moelleux, type vergeoise
  • ½ c. à soupe d'extrait naturel de vanille
  • 10 g de cacao en poudre non sucré
  • 1 yaourt au soja, non sucré (125 g)
Nährwerte
pro 1 part
Kalorien
767.9 kJ / 183.8 kcal
Protein
5.9 g
Kohlenhydrate
17.8 g
Fett
8.9 g
Gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Ballaststoff
4.4 g
Natrium
22.6 mg

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