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Croquetas de merluza, gambas y espinacas
TM6

Croquetas de merluza, gambas y espinacas
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Zutaten

  • 200 - 300 g de pan blanco semiduro
  • 2 - 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 250 g de gambas arroceras crudas
  • 1 diente de ajo
  • 90 g de aceite de oliva
  • 800 g de leche
  • 250 g de filete de merluza fresca sin piel ni espinas, en trozos de 3 cm
  • 25 g de mantequilla
  • 60 g de cebolla en trozos de 3 cm
  • 100 g de espinacas congeladas (descongeladas) muy bien escurridas
  • 150 g de harina de trigo
  • 1 cucharadita colmada de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 2 pellizcos de nuez moscada molida
  • 1000 g de agua
  • 3 - 4 huevos batidos
  • 300 g de aceite para freír
Nährwerte
pro 1 unidad
Kalorien
446 kJ / 106 kcal
Protein
3 g
Kohlenhydrate
5.2 g
Fett
8.3 g
Gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Ballaststoff
0.3 g
Natrium
118.8 mg

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