Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Crumble
- 40 g queijo parmesão
- 75 g farinha
- 100 g sobras de pão partido em pedaços
- 1 c. chá de concentrado de tomate
- 75 g manteiga
Frango com linguiça
- 1000 g bifes de frango cortado em cubos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 400 g cebola roxa cortada em lâminas
- 150 g linguiça cortada às rodelas
- 200 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
oder 1 cubo de caldo de galinha - 1 c. chá de fécula de batata
- 150 g espinafres baby
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 3069.8 kJ / 733.7 kcal
- Protein
- 41.8 g
- Kohlenhydrate
- 23.9 g
- Fett
- 50.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 18.4 g
- Ballaststoff
- 3 g
- Natrium
- 895.8 mg
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