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Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 porzioni
Zutaten
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1 mazzetto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
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4 pomodori secchi
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2 spicchi di aglio
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30 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
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300 g di filetti di merluzzo a dadini (3 cm)
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1 uovo
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50 g di pangrattato
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2 pizzichi di sale + q.b.
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1 pizzico di pepe bianco macinato
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300 g di cime di rapa lavate
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1 peperoncino rosso piccante a pezzi
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70 g olio extravergine di oliva + q.b.
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500 g di pomodori datterino a metà
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50 g di olive verdi denocciolate a rondelle
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1 pizzico di origano secco
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100 g di acqua
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2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
576.4 mg
Protein
21.6 g
Kalorien
1601.3 kJ /
382.8 kcal
Fett
25 g
Ballaststoff
1.8 g
Gesättigte Fettsäuren
4.4 g
Kohlenhydrate
19.2 g
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Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2022
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