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Gemüse-Shake
TM6 TM5

Gemüse-Shake
3.2 (19 Bewertungen)
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Zutaten

  • 100 g Gurke, in Stücken
  • 100 g Avocado, in Stücken
  • 120 g Magerquark
  • 1 Tomate, reif, halbiert
  • 50 g Möhre, in Stücken
  • 1 EL Olivenöl
  • ¼ TL Salz
  • 1 TL Zitronensaft
  • 80 g Wasser
  • 80 g Eiswürfel
Nährwerte
pro 1 Portion
Kalorien
888 kJ / 212 kcal
Protein
10 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
15 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Ballaststoff
5.1 g
Natrium
271 mg

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