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Smoothie papaya, curcuma, zenzero e chia
TM6

Smoothie papaya, curcuma, zenzero e chia
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Zutaten

  • 1 pezzo di curcuma fresca, sbucciato (3 cm)
  • 1 pezzo di zenzero, radice fresca, sbucciata (3-5 cm)
  • 300 g di acqua di cocco
  • 200 g di acqua
  • 300 g di papaya, la polpa a pezzi
  • 15 g di olio di cocco
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • 10 g di semi di chia
  • 4 cucchiaini di papaya, i semi
Nährwerte
pro 1 bicchiere
Kalorien
830.3 kJ / 198.5 kcal
Protein
3 g
Kohlenhydrate
27.9 g
Fett
10 g
Gesättigte Fettsäuren
7.2 g
Ballaststoff
7.2 g
Natrium
176.3 mg

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