Pikante gegrilde kip met wortel couscous
TM6

Pikante gegrilde kip met wortel couscous

5.0 (2 Bewertungen)

Zutaten

  • 20 g azijn
  • 1 el sojasaus
  • 20 g tomatenpuree
  • 15 g suiker
  • 40 g olijfolie
  • ½ tl gemalen komijn
  • ½ tl gemalen kaneel
  • ½ tl gemalen gember
  • ½ tl gemalen zwarte peper
  • 2 tl zout
  • 4 kippenborst filets, zonder vel (± 700 g)
  • 2 takjes verse rozemarijn
  • 700 g wortelen, ongeschild
  • 1000 g water
  • 50 g uien, gehalveerd
  • 1 tl gedroogde chilivlokken
  • 1 teentje knoflook
  • 300 g couscous
  • 20 g verse muntblaadjes, versnipperd
  • 200 g yoghurt, 3,5% V.G.

Nährwerte
pro 1 portie
Kalorien
2943 kJ / 703.4 kcal
Protein
53 g
Kohlenhydrate
84.5 g
Fett
15.9 g
Gesättigte Fettsäuren
3.4 g
Ballaststoff
9.9 g
Natrium
1635.6 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

/search/de-CH?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r775530