Chakchouka à l'avocat
TM6 TM5 TM31

Chakchouka à l'avocat

4.0 (2 Bewertungen)

Zutaten

  • 2 gousses d'ail
  • 80 g d'oignon, coupé en deux
  • 400 g de poivrons jaunes, coupés en morceaux
  • 30 g d'huile d'olive
  • 300 g de tomates concassées en conserve
  • 100 g d'eau
  • 40 g de concentré de tomate
  • 20 g de jus de citron
  • 1 c. à café de paprika fumé, moulu
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 1 ¼ c. à café de sel
  • 2 avocats
  • 2 - 3 c. à soupe de tahini
  • ½ bouquet de coriandre fraîche,ciselé
  • 4 tranches de pain

Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
2090.4 kJ / 499.6 kcal
Protein
11.6 g
Kohlenhydrate
47.4 g
Fett
33.2 g
Gesättigte Fettsäuren
4.5 g
Ballaststoff
13.6 g
Natrium
1093.3 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

/search/de-CH?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r776264