Geräte & Zubehör
Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
12 Stück
Zutaten
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Kichererbsen aus der Dose gespült, abgetropft120 g
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weiße Bohnen, aus der Dose gespült, abgetropft120 g
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Cherrytomaten gewaschen, halbiert80 g
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Weizenmehl2 EL
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Tahini1 TL
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Olivenöl1 TL
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Zitronensaft1 TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prise
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Kreuzkümmel, gemahlen¼ TL
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Basilikumblätter, frisch gewaschen5
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Korianderblätter, frisch gewaschen5
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Olivenöl
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Stück
Natrium
1 mg
Protein
2 g
Kalorien
175 kJ /
42 kcal
Fett
1 g
Ballaststoff
1 g
Gesättigte Fettsäuren
0 g
Kohlenhydrate
5 g