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Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten

Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
4.1 9 Bewertung
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
500 g
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Zutaten

  • rote Paprikaschoten (ca. 2 Stk.), entkernt, geviertelt
    250 g
  • Kichererbsen aus der Dose (400 g Dose)
    240 g
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    2 TL
  • Knoblauchzehe
    1
  • Tahini
    60 g
  • Zitronensaft (ca. 2 Zitronen), frisch gepresst
    40 g
  • Olivenöl etwas mehr zum Einreiben
    20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 30 g

Natrium 4 mg
Protein 3 g
Kalorien 308 kJ / 74 kcal
Fett 4 g
Ballaststoff 2 g
Gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 5 g

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