Compota de manzana y mango con granola de quinoa
TM6 TM5 TM31

Compota de manzana y mango con granola de quinoa

4.7 (10 Bewertungen)

Zutaten

Granola

  • 50 g de quinoa en grano
  • 50 g de dátiles sin hueso
  • 25 g de agua
  • 100 g de copos de avena
  • 15 g de coco rallado
  • 100 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
  • 50 g de aceite de coco

Compota de manzana y mango

  • 450 - 500 g de mango maduro en trozos
  • 250 - 300 g de manzana (cualquier tipo) sin piel ni semillas, en trozos
  • 20 g de zumo de limón
  • 150 g de agua

Nährwerte
pro 1 ración
Kalorien
1673 kJ / 400 kcal
Protein
8.1 g
Kohlenhydrate
51.7 g
Fett
20.7 g
Gesättigte Fettsäuren
10.1 g
Ballaststoff
8.2 g
Natrium
6.6 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

/search/de-CH?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r787415