Grießpudding mit Apfelkompott

Grießpudding mit Apfelkompott

3.0 3 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 25 Min

4 Portionen

Zutaten

Apfelkompott

Äpfel (ca. 3-4 Äpfel), geschält, geachtelt und entkernt, in Stücken
330 g
Zitrone Saft gepresst
½
Zimt, gemahlen
¼ TL
Wasser
70 g
Cranberrys, getrocknet
35 g

Grießpudding

Wasser
130 g
Orangensaft, frisch gepresst
200 g
Vanillezucker, selbst gemacht
½ EL
Zucker (optional)
1 EL
Weizengrieß
65 g
Dinkelgrieß
griechischer Joghurt (10% Fett)
130 - 170 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 19 mg

Protein 6 g

Kalorien 773 kJ / 185 kcal

Fett 1 g

Ballaststoff 5 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 43 g

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