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金汤鲍鱼花胶鸡
TM6 + Thermomix Friend

金汤鲍鱼花胶鸡
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Zutaten

  • 100 克 花胶，干的
  • 适量 水 ，浸泡用
  • 30 克 干贝
  • 300 克 水 ，蒸煮用
  • 9 片 姜
  • 200 克 南瓜 ，去皮去瓤，切小块
  • 500 克 鸡 ，切块
  • 600 克 水 ，焯水用
  • 10 克 料酒
  • 1300 克 水 烹煮用
  • 5 克 盐 ，根据个人口味调节
  • 6 颗. 红枣
  • 5 克 枸杞
  • 8 个 小鲍鱼 ，洗净沥干
Nährwerte
pro 1 人份
Kalorien
738.5 kJ / 176.7 kcal
Protein
26.9 g
Kohlenhydrate
8.4 g
Fett
4.8 g
Gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Ballaststoff
0.8 g
Natrium
435.9 mg

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