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Feta, spinach and potato frittata
TM6 TM5 TM31

Feta, spinach and potato frittata
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Zutaten

  • olive oil, for greasing
  • ½ red onion (approx. 130 g), cut into halves
  • 100 g cheddar cheese, cut into pieces (3 cm)
  • 200 g feta cheese, cut into pieces (3 cm)
  • 10 eggs
  • 100 g fresh baby spinach leaves
  • 800 g water
  • 350 g pumpkin, peeled and cut into cubes (2 cm)
  • 350 g sweet potato, peeled and cut into cubes (2 cm)
  • 300 g potato, peeled and cut into cubes (2 cm)
Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
1193.1 kJ / 284.1 kcal
Protein
19.6 g
Kohlenhydrate
14.7 g
Fett
15.8 g
Gesättigte Fettsäuren
8.4 g
Ballaststoff
3.1 g
Natrium
247.7 mg

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