Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Strawberry Glaze
- 1 tsp chia seeds
- 2 tsp water
- 8 oz frozen strawberries
- 1 oz maple syrup
- 2 pitted dates
Smoothie
- 10 oz frozen strawberries
- 4 pitted dates
- 3 oz ripe avocado, cut into pieces
- 1 oz maple syrup
- 2 scoops collagen peptides powder, vanilla flavored
-
4
tbsp Irish sea moss gel, unflavored (see Tip)
(optional)
oder 2 tsp spirulina powder (optional) - 5 oz unsweetened almond milk
- 8 tbsp coconut cream, divided
- fresh strawberries, to garnish (optional)
- chia seeds, garnish (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2570.8 kJ / 614.5 kcal
- Protein
- 14.4 g
- Kohlenhydrate
- 104.6 g
- Fett
- 20 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 12.4 g
- Ballaststoff
- 13.9 g
- Natrium
- 114.2 mg
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