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Tarhana (taze sebzeli)
TM6 TM5

Tarhana (taze sebzeli)
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Zutaten

  • 3 diş sarımsak
  • 45 g yeşil biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
  • 320 g domates, ikiye bölünmüş
  • 60 g biber salçası
  • 50 g sıvı yağ
    oder 50 g tereyağı, parçalara bölünmüş
  • 1 tk kuru nane
  • 1 tk pul biber
  • 1 tk tuz
  • 100 g tarhana
  • 1200 g su
Nährwerte
pro 1 porsiyon
Kalorien
817.6 kJ / 195.4 kcal
Protein
3.5 g
Kohlenhydrate
19.4 g
Fett
12 g
Gesättigte Fettsäuren
2.6 g
Ballaststoff
1.6 g
Natrium
487.8 mg

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