Salade de chou rouge, carottes et boulgour à l'asiatique

Salade de chou rouge, carottes et boulgour à l'asiatique

5.0 1 Bewertung
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
4 portions

Zutaten

  • 200 g d'eau bouillante
  • 150 g de boulgour moyen
  • sel
  • poivre moulu
  • 1 filet d'huile de tournesol
  • 250 g de bacon en allumettes
  • 1 gousse d'ail
  • 3 cm de gingembre frais en morceaux
  • 1 bouquet de ciboulette fraîche grossièrement ciselé (en réserver ⅓ pour servir)
  • 250 g de chou rouge (¼ de chou), en morceaux de 4 cm
  • 200 g de carottes en morceaux
  • 3 c. à soupe d'huile de sésame
  • le jus d'un citron vert
  • 2 c. à soupe de sauce de soja
  • 100 g de roquette (4 poignées)
  • 1 c. à soupe de graines de sésame

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 portion

Protein 21 g
Kalorien 1457 kJ / 348 kcal
Fett 16 g
Kohlenhydrate 28 g

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