Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

4.4 47 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 portions

Zutaten

15 g gingembres frais
2 gousses d'ail
6 c. à soupe de sauce teriyaki
4 pavés de saumon frais
350 g de courgettes en fines rondelles
du sel
du poivre moulu
1600 g d'eau
250 g de riz basmati
1 c. à café de graines de sésame

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 32 g

Kalorien 2027 kJ / 482 kcal

Fett 16 g

Kohlenhydrate 53 g

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