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Pumpkin-Spice Porridge

Pumpkin-Spice Porridge
4.0 85 Bewertung
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
2 Portionen
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Zutaten

  • Hokkaido-Kürbis in Stücken
    100 g
  • Haferflocken, zart
    80 g
  • Haferdrink
    200 g
  • Wasser
    250 g
  • brauner Zucker
    25 g
  • Rosinen
    20 g
  • Zimt, gemahlen
    ½ TL
  • Ingwer, getrocknet, gemahlen
    1 Prise
  • Muskat, gerieben
    1 Prise
  • Piment, gemahlen
    1 Prise
  • Nelken, gemahlen
    1 Prise
  • Kürbiskerne (optional)
    2 EL
  • Honig (optional) zum Servieren

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 32 mg
Protein 9 g
Kalorien 1239 kJ / 296 kcal
Fett 4 g
Ballaststoff 7.1 g
Gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 59 g

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