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Chou fermenté
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 48 Std. 30 Min
700 g
Zutaten
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500 g de chou de Savoie coupé en quartiers (3 cm x 5 cm, pour la partie large de la goulotte), ne pas séparer les feuilles
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200 g de carottes
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1 c. à soupe de sucre en poudre
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3 cm gingembres frais pelé et coupé en tranches (2 mm)
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2 gousses d'ail
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1000 g d'eau
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20 g de sel
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 100 g
Natrium
3028.7 mg
Protein
1.3 g
Kalorien
166.4 kJ /
39.8 kcal
Fett
0.2 g
Ballaststoff
2.7 g
Gesättigte Fettsäuren
0 g
Kohlenhydrate
9.4 g
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Salades avec une touche de probiotiques
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Frankreich
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