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Burger ceci e rucola

Burger ceci e rucola
3.5 73 Bewertung
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 pezzi
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Zutaten

  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 100 g di rucola
  • 30 g di cipolla
  • 240 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
  • 1 uovo
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 100 g di pangrattato

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pezzo

Natrium 1093.5 mg
Protein 10.4 g
Kalorien 2285.5 kJ / 546.3 kcal
Fett 39.7 g
Ballaststoff 4 g
Gesättigte Fettsäuren 2.4 g
Kohlenhydrate 39.3 g

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