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Burger ceci e rucola
TM6 TM5

Burger ceci e rucola
3.5 (48 Bewertungen)
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Zutaten

  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 100 g di rucola
  • 30 g di cipolla
  • 240 g di ceci bianchi in scatola, scolati e sciacquati
  • 1 uovo
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 100 g di pangrattato
Nährwerte
pro 1 pezzo
Kalorien
2285.5 kJ / 546.3 kcal
Protein
10.4 g
Kohlenhydrate
39.3 g
Fett
39.7 g
Gesättigte Fettsäuren
2.4 g
Ballaststoff
4 g
Natrium
1093.5 mg

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