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Bebida de aveia e raspa de laranja
TM6 TM5 TM31

Bebida de aveia e raspa de laranja
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Zutaten

  • 100 g flocos de aveia integrais
  • 1100 g água
  • 20 g açúcar amarelo
    oder 3 tâmaras s/ caroço (60 g aprox.)
  • 1 laranja (casca, só a parte laranja)
Nährwerte
pro 100 g
Kalorien
235.7 kJ / 56.3 kcal
Protein
2.3 g
Kohlenhydrate
10.2 g
Fett
0.9 g
Gesättigte Fettsäuren
0.2 g
Ballaststoff
1.7 g
Natrium
5.8 mg

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