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Ruckzuck-Müsli
TM6 TM5

Ruckzuck-Müsli
4.7 (50 Bewertungen)
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Zutaten

  • 1 Banane, in Stücken
  • 1 Apfel, geviertelt
  • 100 g Haferflocken, feinblättrig
  • 50 g Nüsse, ganz (siehe Tipp)
  • 1 EL Leinsamen
  • 200 g Naturjoghurt
    oder 200 g Veganes Joghurt
  • 100 g Wasser
  • Beeren, gemischt, als Topping
  • Nüsse und Samen, gemischt
  • Nussmus (pur), optional
Nährwerte
pro 2 Portionen
Kalorien
4013 kJ / 959 kcal
Protein
35.2 g
Kohlenhydrate
108.3 g
Fett
41.7 g
Gesättigte Fettsäuren
10.7 g
Ballaststoff
17.7 g
Natrium
118 mg

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