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Caprese Wrap
TM6 TM5

Caprese Wrap
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Zutaten

  • 30 g fesleğen yaprağı
  • 30 g Parmesan peyniri, parçalara bölünmüş (2 cm)
  • ½ diş sarımsak
  • 20 g dolmalık fıstık
    oder 20 g file badem
  • 40 g sürülebilir taze peynir
  • 5 g sızma zeytinyağı
  • 1 tutam tuz, serpmek için ekstra tuz
  • 30 g roka
  • 2 tortilla, hepsi (yakl. 25-30 cm)
  • 1 top mozzarella, yaklaşık 125 g, dilimlenmiş
  • 2 domates, orta boy (her biri yaklaşık 90 g), dilimlenmiş
  • karabiber, serpmek için
Nährwerte
pro 1 adet
Kalorien
2037.1 kJ / 486.9 kcal
Protein
25.2 g
Kohlenhydrate
20.7 g
Fett
35.2 g
Gesättigte Fettsäuren
15.6 g
Ballaststoff
3.9 g
Natrium
766.9 mg

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