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Hirsebrei mit Apfel und Birne

Hirsebrei mit Apfel und Birne
4.0 4 Bewertung
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
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Zutaten

  • Birne entkernt, halbiert
    50 g
  • Apfel entkernt, halbiert
    50 g
  • Mandeldrink, ungesüßt
    300 g
  • Wasser
    150 g
  • Hirseflocken
    60 g
  • Birne in Stiften (1 x 5 cm)
    50 g
  • Apfel, egal welche Sorte in Stiften (1 x 5 cm)
    50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 57 mg
Protein 2 g
Kalorien 398 kJ / 95 kcal
Fett 1 g
Ballaststoff 2.8 g
Gesättigte Fettsäuren 0.2 g
Kohlenhydrate 19 g

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