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Risotto sain à la tomate et au parmesan
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Risotto sain à la tomate et au parmesan
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Zutaten

  • 60 g de parmesan, coupé en morceaux
  • 150 g d'oignons, coupés en deux (2 oignons env.)
  • 2 c. à café d'huile d'olive
  • 160 g de riz spécial risotto
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 500 g d'eau
  • 150 g de coulis de tomates nature
  • 1 c. à café bombée de basilic frais, ciselé
  • 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
1023.9 kJ / 244.7 kcal
Protein
8.8 g
Kohlenhydrate
37.2 g
Fett
6.5 g
Gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Ballaststoff
1.1 g
Natrium
261.3 mg

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