海鲜面

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

2 人份

Zutaten

油
15 克
葱切段
1 根
姜切片
15 克
蒜头
2 瓣
蛤蜊
150 克
新鲜的虾剪去须和脚
120 克
鱿鱼洗净切块
100 克
料酒
20 克
生抽
30 克
水
800 克
白胡椒粉
1 克
小黄鱼洗净
100 克
豆腐鱼洗净
100 克
100 克带鱼, ，洗净切块
细面条新鲜的
200 克

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 1419 mg

Protein 82.8 g

Kalorien 3469.6 kJ / 829.3 kcal

Fett 17.7 g

Ballaststoff 3.8 g

Gesättigte Fettsäuren 3.4 g

Kohlenhydrate 80.2 g

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