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Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 20 Min
4 portions
Zutaten
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200 g de pommes non épluchées, coupées en quatre, trognon retiré
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200 g de carottes extrémités coupées, grosses carottes découpées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte
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1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
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45 g d'huile de tournesol45 g d'huile d'olive
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1 c. à soupe de sirop d'érable1 c. à soupe de miel
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½ c. à café de sel
-
3 - 4 pincées de poivre noir, moulu
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10 g de moutarde
-
150 g de feta
-
40 g de cerneaux de noix hachées grossièrement
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
697.9 mg
Protein
7.6 g
Kalorien
1376.4 kJ /
329 kcal
Fett
26 g
Ballaststoff
3.4 g
Gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
19.4 g
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