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Spaghetti mit Thunfisch-Tomaten-Sauce und Oliven

Spaghetti mit Thunfisch-Tomaten-Sauce und Oliven
5.0 1 Bewertung
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
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Zutaten

  • Parmesan in Stücken (2 cm)
    50 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Olivenöl
    15 g
  • Wasser und mehr zum Kochen der Nudeln
    30 g
  • Salz und etwas mehr zum Kochen der Nudeln
    ¾ TL
  • Tomaten, reif in Stücken (2 cm)
    500 g
  • Oliven, schwarz, entsteint abgetropft
    80 g
  • Kapern, eingelegt abgetropft
    40 g
  • Zucchini in Würfeln (1,5 cm)
    100 g
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Zucker
    1 Prise
  • Spaghetti
    500 g
  • Speisestärke
    15 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    250 g
  • Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft, in groben Stücken
    150 g
  • Frühlingszwiebel in feinen Ringen, zum Bestreuen
    20 - 30 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 1102.9 mg
Protein 30.7 g
Kalorien 2741.6 kJ / 655.3 kcal
Fett 11.9 g
Ballaststoff 7.7 g
Gesättigte Fettsäuren 3.4 g
Kohlenhydrate 106.6 g

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