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Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
6 portion
Zutaten
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100 g de zanahoria en trozos
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50 g de cebolla blanca en trozos
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3 dientes de ajo sin la raíz
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20 g de aceite de girasol
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2 escalopas de pollo aplanadas
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2 rodajas de jamón
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2 rodajas de queso manchego
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1 brócoli en floretes, u otra verdura en trozos (p.ej. coliflor, papa, etc.)
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1200 g de agua
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1 cucharada de sal
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250 g de arroz
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50 g de arvejas
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1 rama de culantro fresco
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
4 g
Kalorien
857 kJ /
204 kcal
Fett
4 g
Ballaststoff
2 g
Kohlenhydrate
37 g
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