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Cuscús marroquí con cebolla caramelizada y pasas
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 raciones
Zutaten
Cebolla caramelizada con pasas
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200 g de pasas sin semillas
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20 g de aceite
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500 g de cebolla en juliana
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1 pellizco de sal
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½ cucharadita de canela molida
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1 pellizco de cúrcuma molida (optional)
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1 pellizco de pimienta negra molida (optional)
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1 pellizco de jengibre molido (optional)
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10 g de agua de azahar
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50 g de agua
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15 g de mantequilla
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30 g de miel50 g de azúcar
Cuscús
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350 g de cuscús
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40 g de aceite
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1050 g de agua
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200 g de cebolla en cuartos
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1 tomate maduro en cuartos
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8 - 10 ramitas de perejil fresco hojas y parte del tallo
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8 - 10 ramitas de cilantro fresco hojas y parte del tallo
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600 - 700 g de pierna de cordero deshuesada en trozos de 3-4 cm
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2 cucharaditas de sal
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½ cucharadita de pimienta negra molida
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½ cucharadita de ras el hanout (optional)
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1 cucharadita de jengibre molido
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1 cucharadita de cúrcuma molida
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½ cucharadita de canela molida
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40 g de aceite de oliva
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300 g de calabacín con piel, en trozos de 2 cm
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300 g de zanahoria en trozos de 2 cm
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100 g de nabo en trozos de 2 cm
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250 g de garbanzos cocidos (en conserva)
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
832.2 mg
Protein
34 g
Kalorien
3537 kJ /
845 kcal
Fett
35.4 g
Ballaststoff
11.8 g
Gesättigte Fettsäuren
9.3 g
Kohlenhydrate
104 g
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