Geräte und Zubehör
Warzywa na parze z miodem i cytryną
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje
Zutaten
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g warzyw, mieszanych (np. marchewka, cukinia, groszek, papryka, pieczarki, brokuły itp.)
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
5 g korzenia imbiru, świeżego obranego
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju sezamowego
-
1 łyżka miodu
-
1 łyżka sosu sojowego jasnego
-
1 łyżka soku z cytryny świeżo wyciśniętego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
188.3 mg
Eiweiß
3.8 g
Brennwert
417.8 kJ /
99.8 kcal
Fett
3.3 g
Ballaststoffe
4.6 g
gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Kohlenhydrate
16.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KRAINA WEGE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2 Std. 15 Min
Zupa krem warzywna (dla dzieci)
1 Std.
Chleb żytni na zakwasie
17 Std. 25 Min
Ryż dla dzieci
15 Min
Gofry bananowe z kremem czekoladowo-orzechowym
1 Std. 20 Min
Zupa chrzanowa z jajkiem przepiórczym
50 Min
Pizza sycylijska
2 Std. 5 Min
Naleśniki z brokułami i sosem serowym
1 Std. 25 Min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 Min
Chlebki śródziemnomorskie
1 Std. 5 Min
Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną
1 Std. 15 Min
Owsianka ze świeżymi owocami
15 Min