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Lamb Keema with Peas
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
cumin seeds2 Tbsp
-
coriander seeds1 Tbsp
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)15 g
-
garlic cloves5
-
fresh bird's eye chillies halved, to taste1 - 2
-
onions quartered150 g
-
ghee30 g
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cloves6
-
cinnamon stick small1
-
black peppercorns6
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ground turmeric1 tsp
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garam masala (optional)1 Tbsp
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lamb mince broken in pieces500 g
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tinned chopped tomatoes (1 x 400 g tin)400 g
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water200 g
-
½ tsp meat stock paste, homemademeat stock cube (for 0.5 l) lamb or beef, crumbled½
-
fine sea salt or to taste2 tsp
-
frozen green peas150 g
-
garam masala (optional) or to taste1 Tbsp
-
fine sea salt (optional) or to taste1 tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
30.7 g
Brennwert
1897 kJ /
454 kcal
Fett
28 g
Kohlenhydrate
19.6 g
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