Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Salmón y brócoli con bechamel
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
2 raciones
Zutaten
-
100 g de agua
-
50 g de ramilletes de brócoli pequeños
-
80 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas, en trozos
Salsa bechamel
-
15 g de mantequilla
-
15 g de harina
-
200 g de leche
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
1 quesito en porciones
-
20 g de queso manchego semicurado, rallado20 g de queso cheddar rallado
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
16.7 g
Brennwert
1229 kJ /
294 kcal
Fett
20.27 g
Ballaststoffe
1.01 g
Kohlenhydrate
11.16 g
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Bebé, alimentación saludable
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Spanien
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