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Beef Chili
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
6 portions
Zutaten
-
dried oregano1 tbsp
-
black peppercorns1 tsp
-
paprika1 tsp
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coriander seeds1 tsp
-
cumin seeds¼ tsp
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carrots cut into 1 in. pieces (approx. 2 med. carrots)5 ½ oz
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red bell peppers cut into 2 in. pieces (approx. ½ lg. pepper)4 oz
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green bell peppers cut into 2 in. pieces (approx. ½ lg. pepper)4 oz
-
yellow onions quartered (approx. 2 med. onions)12 ½ oz
-
garlic cloves5
-
serrano chilies seeds and stems removed4
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olive oil1 oz
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sirloin steak cubed (½ in.)16 oz
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red kidney beans (15 oz), drained1 can
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diced tomatoes (15 oz)1 can
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tomato paste2 tbsp
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1 vegetable stock cubevegetable stock paste homemade2 tbsp
-
dark chocolate 70% cacao1 oz
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
368.6 mg
Eiweiß
21.8 g
Brennwert
1526 kJ /
364.7 kcal
Fett
18.5 g
Ballaststoffe
7.9 g
gesättigte Fettsäuren
6.3 g
Kohlenhydrate
28.6 g
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