Smoothie energizzante banana e arachidi

Smoothie energizzante banana e arachidi

4.3 40 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 bicchieri

Zutaten

2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
3 cucchiai di fiocchi di avena
3 cucchiai di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
15 g cioccolato fondente (70% di cacao) (optional)
550 - 650 g di bevanda a base di mandorle a piacere

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bicchiere

Eiweiß 14 g

Brennwert 2115 kJ / 510 kcal

Fett 28 g

Ballaststoffe 8.9 g

Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

7 smoothies 7 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Porridge alle mandorle e mirtilli

10 Min

Scott's porridge oats

35 Min

Frozen yogurt al mango e scaglie di cocco

10 Std. 20 Min

Sorbetto mango e banana

15 Min

Smoothie allo yogurt e frutta

15 Min

Condimento per caesar salad

10 Min

Risotto con lo sclopit

40 Min

Green smoothie, frullato verde della salute

10 Min

Tagliata di manzo con salsa chimichurri

40 Min

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

10 Min

Porridge con composta di pere

25 Min

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

20 Min