Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 copos

Zutaten

bananas (200 g aprox.) cortada em pedaços
2
mirtilos congelados
80 g
sementes de linhaça
1 c. sopa de
1 c. sopa de gérmen de trigo
iogurte magro
150 g
gengibre fresco
½ cm
bebida de amêndoa
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 copo

Natrium 108.8 mg

Eiweiß 5.8 g

Brennwert 900.4 kJ / 215.2 kcal

Fett 6.3 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 38.7 g

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