Geräte und Zubehör
Zupa z czerwoną soczewicą
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
100 g selera naciowego pokrojonego na 3 cm kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
25 g oliwy z oliwek
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
2 liście laurowe, suszone
-
½ - 1 łyżeczka tymianku, suszonego2 - 3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g wody
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
765.1 mg
Eiweiß
14 g
Brennwert
1142.2 kJ /
273 kcal
Fett
7.1 g
Ballaststoffe
7.9 g
gesättigte Fettsäuren
1.1 g
Kohlenhydrate
41 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM
20 Rezepte
Polen
Polen
ZUPY
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Risotto z kurczakiem i cukinią
50 Min
Hummus z domowym tahini
25 Min
Zupa z pieczonej dyni
50 Min
Chili con carne
1 Std.
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 Min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45 Min
Stroganow z pieczarek
35 Min
Zupa rybna z warzywami
45 Min
Tagliatelle ze szpinakiem
30 Min
Maślany kurczak (Butter chicken)
1 Std.
Azjatycki ryż z warzywami
1 Std. 30 Min
Zupa krem z groszku
40 Min