Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Mixed seed and nut spread
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
23 portions
Zutaten
-
linseeds (flaxseeds)30 g
-
sunflower seeds60 g
-
pepitas30 g
-
peanut oil (see Tips)60 g
-
almonds60 g
-
cashews30 g
-
Brazil nuts30 g
-
shredded coconut10 g
-
goji berries20 g
-
salt to taste
-
bee pollen (optional)2 tbsp
-
maca powder (optional)1 ½ tbsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
12.5 mg
Eiweiß
2.6 g
Brennwert
424.3 kJ /
101 kcal
Fett
8.4 g
Ballaststoffe
1.3 g
gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
3.6 g
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