Geräte und Zubehör
Vegetarisches Chili
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
6 Portionen
Zutaten
-
200 g gelbe Zwiebeln, halbiert,rote Zwiebeln halbiert,200 g
-
Knoblauch20 g
-
rote Chilischote, frisch entkernt, nach Geschmack1
-
Olivenöl10 g
-
750 g Tomaten, in Stücken,frische Tomaten in Stücken,750 g
-
Paprika, gemischt (z.B. rot und grün), in dünnen Streifen (ca. 2 cm lang)200 g
-
Salz1 - 1 ½ TL
-
Mais, aus der Dose abgetropft150 g
-
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft (ca. 800 g Bruttogewicht)500 g
-
6 vegetarische Würstchen, (450-600 g),Sojawürstchen mit Pilzgeschmack (450-600 g),6
-
3 - 4 Stängel Blattpetersilie, abgezupft,Petersilie abgezupft,3 - 4 Stängel
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
24 g
Brennwert
1745 kJ /
418 kcal
Fett
21 g
Ballaststoffe
13.3 g
Kohlenhydrate
27 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Couscous mit Gemüse und Tomatensauce
45 Min
Paella mit Bohnen
1 Std.
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1 Std. 30 Min
Tofu-Kartoffel-Topf
3 Std.
Gemüsereis mit Kokosmilch und Cashewkernen
1 Std.
Quinoa-Risotto Provençale
30 Min
Kichererbsen-Eintopf
30 Min
Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat
40 Min
Mittelmeergemüse mit Couscous
1 Std.
Polenta mit Gemüse
1 Std. 30 Min
Wildreis-Risotto mit Brokkoli
55 Min
Sonnenweizen-Spinat-Auflauf
1 Std.