Geräte und Zubehör
Orzo alla mediterranea
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 porzioni
Zutaten
-
70 g di scalogni (2-3 scalogni)
-
30 g di olio di oliva
-
250 g di orzo perlato medio, lavato e sgocciolato
-
100 g di vino bianco, secco vegano
-
750 g di acqua calda
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l), vegano1 cucchiaio di dado per brodo vegetale vegano (vedere consiglio)
-
½ cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe bianco, in polvere
-
¾ di cucchiaino di timo secco (optional)
-
40 g di pinoli
-
400 g di zucchine a fette (5 mm)
-
50 g di pomodori, secchi sott'olio, tagliati a listarelle (5 mm)
-
60 g di burro di mandorla, bianco
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
16 g
Brennwert
2159 kJ /
517 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
8.5 g
Kohlenhydrate
52 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Ricette vegane
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Insalata di lenticchie
30 Min
Curry di lenticchie
50 Min
Insalata di verdure in stile Thermomix®
10 Min
Peperoni con tofu e fagioli
1 Std.
Insalata tiepida di orzo con verdure e pollo
45 Min
Curry di cavolfiore e lenticchie
45 Min
Insalata di carote
15 Min
Zuppa d'orzo grigionese
55 Min
Curry indiano di verdure
1 Std. 10 Min
Riso al pomodoro one-pot
30 Min
Insalata di pasta mediterranea
40 Min
Lasagne alle lenticchie
1 Std. 15 Min