Różowe smoothie

Różowe smoothie

4.6 34 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 szklanek

Zutaten

Warstwa z owoców leśnych

340 - 400 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
140 g jogurtu typu greckiego
60 - 70 g cukru

Warstwa z jabłek

60 - 70 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
320 g jabłek (ok. 2-3 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
140 g jogurtu typu greckiego
30 g cukru
140 g mleka
2 łyżki czerwonych owoców, mieszanych, świeżych do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 szklankę

Natrium 30.1 mg

Eiweiß 5.5 g

Brennwert 756.5 kJ / 180.8 kcal

Fett 1.1 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 39.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIES 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie z marchewki

5 Min

Limonkowe ciasto na zimno

2 Std. 50 Min

Deser kokosowo-ananasowy

4 Std. 25 Min

Nalewka herbaciana

386 Std. 10 Min

Ciasto herbaciane

1 Std. 15 Min

Carimañolas z mięsem i serem

3 Std. 5 Min

Dressing czosnkowy z serkiem ricotta

10 Min

Sos słodko-kwaśny z papryką

50 Min

Nachos z ostrą papryczką i tartym serem

40 Min

Roladki z piersi indyka

2 Std. 30 Min

Sałatka zimowa

1 Std. 40 Min

Pieprzówka

505 Std. 45 Min