Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Hummus de calabacín con habitas
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
6 raciones
Zutaten
-
20 g de aceite de oliva
-
200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
-
1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
-
50 g de queso cremoso
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
-
30 g zumo de limón
-
2 dientes de ajo
-
½ cucharadita de sal
-
¼ de cucharadita de comino en grano
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
190.3 mg
Eiweiß
12.2 g
Brennwert
944 kJ /
225 kcal
Fett
10.6 g
Ballaststoffe
2.5 g
gesättigte Fettsäuren
8.1 g
Kohlenhydrate
20.4 g
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Revista Thermomix nº 148
35 Rezepte
Spanien
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