Avena para desayunar

Avena para desayunar

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 13 Std.

5 porciones

Zutaten

129 g de manzana descorazonada
90 g de higos y un poco más para decorar
500 g de leche de almendras
60 g de miel o al gusto
200 g de hojuelas de avena
mora azul para decorar
almendra para servir
matcha para servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Eiweiß 8.6 g

Brennwert 815.6 kJ / 194.2 kcal

Fett 6.2 g

Ballaststoffe 7.8 g

Kohlenhydrate 43.2 g

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