Geräte und Zubehör
Tajskie kotleciki rybne z sosem chili
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
4 porcje
Zutaten
Limonkowy sos chili
-
2 limonki ekologiczne
-
3 - 4 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
-
4 ząbki czosnku
-
200 g wody
-
150 g cukru
-
40 g białego octu winnego
-
1 łyżeczka soli
Kotleciki rybne
-
20 g kolendry, świeżej tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 łyżeczka oleju sezamowego
-
skórka otarta z limonki bez białych błonek, ekologiczna
-
50 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 4 cm kawałki
-
1 łyżeczka sosu sojowego
-
1 łyżeczka skrobi kukurydzianej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego2 łyżeczki cukru palmowego
-
350 g filetów z ryby o białym mięsie (np. z dorsza), pokrojonych na kawałki
-
350 g krewetek, surowych, dużych, obranych
-
250 g ryżu brązowego, krótkoziarnistego opłukanego
-
1000 g wody
-
10 g oleju
-
1 łyżeczka soli
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
36.4 g
Brennwert
2523.7 kJ /
603.2 kcal
Fett
9.5 g
Kohlenhydrate
103.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LOW FAT
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 Min
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 Min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1 Std.
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 Std.
Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową
35 Min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 Min
Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą
10 Min
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40 Min
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40 Min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1 Std. 20 Min
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
1 Std.
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30 Min