Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM31
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Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
24 unidades
Zutaten
-
60 g de copos de avena
-
200 - 250 g de plátano muy maduro, en trozos
-
4 cucharadas de cacao puro en polvo
-
6 de dátiles sin hueso en mitades
-
2 cucharaditas de polvo de hornear
-
1 pellizco de sal
-
120 g de bebida de soja
-
1 cucharada de coco rallado
-
40 g de nueces peladas en trozos
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidad
Natrium
38.4 mg
Eiweiß
1.2 g
Brennwert
215 kJ /
51 kcal
Fett
1.6 g
Ballaststoffe
1.4 g
gesättigte Fettsäuren
0.3 g
Kohlenhydrate
9.4 g
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Revista Thermomix nº 160
35 Rezepte
Spanien
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